如何让孩子上床睡觉？

1、先给孩子洗澡。温水可以使孩子自然放松。洗澡开始前予以提醒，快洗完时也同样提醒。

2、给孩子读睡前故事。

让他从几个故事中选择一个。不要给他太多选项，否则你可能让自己陷入意志之战。但是，如果他有喜欢的故事，不管怎样都要读给他听。

3、快关灯时，提前几分钟提醒他。

4、两个人方法要相同

如果你和爱人轮流安顿孩子睡觉，确保你们遵循相同的规则和阶段。两人的方法要相同，要表现出团结一致。

5、在睡前准备阶段尽可能保持平静。

这时不能看喧闹的卡通片、录像，玩电子游戏，也不是孩子打打闹闹的时间。