跑步的时候怎么样才能跑得快

 时间：2024-10-11 20:14:09

1、跑姿应该与速度匹配。

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3、着地点靠近臀部下方，即重心投影点，同时着地轻。

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5、头部正直，躯干挺胸收腹并略微前倾。

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