感冒后注意事项

1、少吃辛辣，容易刺激扁桃体、气管，引起发炎

2、少吃吃油炸食品，太想吃还是可以吃一些的

3、少吃冰淇淋，雪糕等，个人感觉会刺激咳嗽加重

4、期间最好不要吃太油腻的食物

5、不要高强度运动，增加身体负担，适量运动，有益于缓解感冒症状，因人而异

6、多喝水，排除病菌、毒素

7、多吃水果，增加维生素摄入，提高自身抵抗力

8、保持室内空气清新，最好有空气流通，能更好的休息，增强抵抗力

9、病毒性感冒注意与家人隔离，不要传染给家人，最后用单独的碗筷