饭吃多了怎么办?

1、如果觉得吃多了， 当然是不能再吃了，不要怕不给人面子，中国人的面子如果只是在吃吃喝喝上找，那就太悲哀了。

2、吃的难受的话建议离开座位，去外面走一走，在饭桌旁座着，就容易被人招呼吃东西。

3、如果实在不行，就吃点助消货的东西，茶等，快速消化掉。

4、多喝点多水，也能起到好的作用

5、如果吃的实在是太多了，那么就只能去医院想办法了。