夏天怎样科学补水

1、夏天的高温，很多人受不了，人体新陈代谢加快，水分流失也相应更多

2、除了选择适合自己的美肤产品来“外用”外，喝水进行“内补”也非常重要。

3、很多人都知道，每天8杯水有益健康的概念，但是还应当注意喝水的方法

4、喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分

5、为肌肤直接补充水分，补水面霜和化装水才是最好的选择

6、给肌肤补水的最佳时间放到天天早8点，这是一天中最佳补水时段。