什么水果养胃护胃效果好

1、石榴。中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效。而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛，腹泻等疾病。

2、石榴中含有氨酸，维生素c，柠檬酸，苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定功效。石榴籽不太容易消化，胃肠不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

3、桑葚，桑葚可补血润喉，又含有维生素c，b群的营养素，属于高抗氧化力的水果。

4、在中医理论中，桑葚可养脾胃，养血，所以对肠胃吸收能力促进有帮助，也可改善轻微贫血。