想要血管好，做到这6点!

1、　　学会控制身体的血糖，血压，血脂这些会加重中风的防线，要做好定期的检查。

2、　　平时定时定量的运动，运动一定要适量，最好的运动就是步行，骑自行车，练太极等运动的方式。

3、　　在孩子饮食方面一定要低脂低盐，不要吃的太咸，食盐过多容易引起中风。

4、　　平时要控制孩子的体重，很多的慢性病会给血管带来很大的风险因素，超重就赶紧减肥。

5、　　吸烟者换血管疾病的危害很大，影响大，对身体不好，所以一定 要及时戒烟。

6、　　饮酒不要过量，到了65岁以后每天的饮酒量都要控制，不能饮用太多的酒。