1、辛辣的食物。辛辣的食物会使人体产生很多的痰液，在辣的刺激下，咽喉很难把带有病菌的痰液吐出来。辣味不仅使咽喉受到强烈的刺激，而且不利于身体机能清除病菌，不利于感冒的恢复。
2、蜂蜜。蜂蜜虽然有许多营养物质，但是蜂蜜有温润的功效，会使人的体温身高，不便于身体的降温，对感冒的好转不益。
3、冷的食物。冷的食物容易带有更多细菌，吃了冷的食物可能会是身体感染其他病菌，只会增加身体的危害。
4、香菜。感冒的时候身体已经很虚弱，香菜会使人气虚，加大身体的虚弱程度，所以感冒应当不使用香菜。
5、茶水。茶可以提高人的精神，提升人的兴奋度，但是感冒的时候应当多加休息，不适合强烈的精力。
6、感冒的时候建议多吃蔬菜和水果，为身体提供足够的维生素，助身体早日恢复健康。
