1、一，可以唱唱歌、跳跳舞。唱歌跳舞会使你的心情马上好起来的，心情不好的时候来试一试吧！
2、二，跟好朋友聊一聊天，也会让你的心情也会好很多。
3、三，如果是长时间的不快乐，一定要积极找到根源，从根源解决。这样你的心情才会好起来的。
4、四，做事情不要太着急，要长远看。这样就不会被暂时的困扰所心烦，因为许多事情过一段时间才会有效果的，要耐心等待。
5、五，多站在别人的立场上考虑，不要总为自己的考虑，那时你会心情豁然开朗的。
6、六，出去走走，看看别人的世界。这样用转移法，到时你就会觉得你那根本不算什么。
7、七，适当吃一些好吃的，也可以使心情快乐起来的。因为美食是可以让你忘记烦恼的，但不要吃得多了。
