痔核怎么能消除肿，怎样能快速消除痔核

1、良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣食物和坚持运动锻炼，还需做到戒烟酒。

3、平时的排便习惯不佳，经常会有憋便的行为，还有在排便的时候，不专心。有些人在排便的时候都忙于工作，还有人在排便的时候，会有玩手机的行为，这个应该是一个普遍现象，排便的时间增长，进而肛门处的负担增大，就容易对身体不利。