1、吃口香糖。咀嚼口香糖能让肌肉收缩，打开耳咽管，可以缓解耳塞的状况
2、用卷铈燔叭鼻子缓缓呼气。深呼吸保持嘴巴紧闭，捏着鼻子直到鼻孔几乎关闭，然后用鼻子慢慢地用力呼气，多试几次，如果还不行就换其他的方法
3、热气来缓解。可以倒盆热水，然后伏在碗上，用鼻子慢慢呼吸，吸入热气可以缓解耳塞的症状
4、吃东西。吃东西吞咽可以会促使控制耳咽管的肌肉收缩，这样也是可以缓解耳塞的
5、打哈欠。这个和吃东西是同理会让控制耳咽管的肌肉收缩，促使耳咽管迅速打开，从而起到缓解的作用
6、注意：如果一直耳塞的话，那么要尽快的去看一下医生。由感冒引起的耳塞感冒好了自然会好
