1、如果发现宝宝发烧了，要先给宝宝量体温，发烧在38.5度以下，可以给宝宝贴上退热贴，自己在家采取物理降温的方法，38.5以上才需要用药或带宝宝到医院就诊（可以自己在家先喂点退烧药）
2、怎样物理降温呢？1、可以用37俣觊鄄幼度左右的温水给宝宝擦拭全身（颈部、腋下、肘部、腹股沟）等有皮肤皱褶的地方，以擦浴为主,通过温水擦浴,使皮肤血管扩张血流量增加,达到传导散热之目的.
3、冰敷：用冰块或冰水作成冰帽,冰袋,冰枕等冷敷头部及腋下腹股沟等处.重点降低颅脑部温度,减少代谢及耗氧,保护大脑,以减少并发症和后遗症.
4、高热或体温达40℃左右的清醒患儿,可用4℃等渗盐水300~500毫升灌肠，可降温又有治疗作用.
5、把宝宝放置在24度左右室温的环境中，把婴儿的衣服敞开，，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。
6、给宝宝多喝温开水，是最基本的降温方法，而且非常有效。
