经常喝豆浆的好处

1、预防疾病

豆浆可防治高血脂、高血压、动脉硬化，糖尿病

2、美容

减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，还可以达到减肥的功效

3、提高免疫力

补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强

4、滋补养生

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，矿物质以及维生素可滋阴润燥，祛寒暖胃

5、改善肠胃功能

豆浆所富含的营养对人体有通便，对孕妇也有增乳汁的功效