心思重的人如何调节

1、首先压力太大，由于压力太大，各方面不容有失，压力源自责任，给自己了很大的负担，导致心思过重。要知道“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，适当降低一点对自己的要求，和原来的状态相比就会觉得轻松很多；

2、其次太过看重某件事或者某个人，导致心思过重，每条路都会有终点，你在乎的人或事也是一样，当你知道你的在乎也许在明天就会结束，你可能会珍惜当下的状态，从而把心思做一些分散；

3、最后天生和长久以来养成的习惯，习惯不好改变，但是人的阶段性会让这一点变化，尝试着去认识一些新的朋友，会有改变你的人出现！