一日三餐减肥食谱鳕鱼的做法

 时间：2026-04-22 05:23:26

1、将鳕鱼洗净，切成抹刀片，加盐，酱油腌渍片刻，下入六成热的油锅内过一下，捞出沥油

2、炒锅倒入植物油烧热，下入葱花，姜末，煸出香味，加入甜面酱，豆豉煸炒，烹入料酒，酱油，盐，白糖，然后放入鳕片翻炒至鱼熟汁浓时，淋入香油，撒入味精即可．

  • 槐树花怎么保存
  • 孕妇吃牛油果的禁忌
  • 微信怎么发三星堆表情包
  • 排骨怎么炖才能软嫩不塞牙？
  • 菱角菜怎么做好吃
    • 热门搜索
    尿频该怎么办 子宫壁薄怎么办 孕妇中暑怎么办 江西农业大学怎么样 黑头怎么去掉 输入法不见了怎么恢复 新生儿不吃奶怎么办 重庆电子工程职业学院怎么样 舌头溃疡怎么办最快 铁线蕨怎么养