一日三餐减肥食谱鳕鱼的做法

 时间：2026-04-22 05:23:26

1、将鳕鱼洗净，切成抹刀片，加盐，酱油腌渍片刻，下入六成热的油锅内过一下，捞出沥油

2、炒锅倒入植物油烧热，下入葱花，姜末，煸出香味，加入甜面酱，豆豉煸炒，烹入料酒，酱油，盐，白糖，然后放入鳕片翻炒至鱼熟汁浓时，淋入香油，撒入味精即可．

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