分享几个减肥小妙招

1、节食不是减肥的好方法。我们都知道，节食会导致便秘，过度节食更会导致闭经，长期素食更会导致女生无法怀孕。所以，我们要健康的减肥。

2、1.多喝水。喝水可以排毒养颜，也可以促进排便。所以广大女生要多喝百合白开水哦。益处多多。

3、2.多运动。适当运动可以有效减肥。常见的运动方式有:跑步，骑自行车，游泳，打羽毛球，打网球，爬山等等。在阳光明媚的时候，就别呆在家里啦，约上几个好友，爬爬山，游游泳，跑跑步，打打球。趁阳光正好，趁微风正轻。

4、3.多吃蔬菜水果。摄取适量的维生素，保持健康。