1、首先呢我们需要用最短的时间安静下来，不要去想对方的好与坏，去做自己喜欢做的事情，逛街 购物 或者与闺蜜朋友 家人打电话联系联系，这样的方式是比较适用的
2、如果是非常的气氛，那好，我们实在控制不驽怛判涮住自己的压抑，那就爆发出来，跟你对象说清楚你生气的原因，如果他不解释，那你就把你的感情你对他的爱全说出来当然还包括你的不满，这种做法因人而异哦，如果他解释榕舱筋灏给你了，那你可要把握好和好的机会哦
3、最理智的就是先安静几分钟 你们两个要分开几分钟 然后换位思考一下 两个人在一起就像锅勺磕磕碰碰少不了，主要的还是既然选择在一起 那肯定是有感情的，所以在伤心的时候多想想他对你的好。
4、最后呢跟大家分享我的经历，当我跟他生气的时候，我们会先争吵，然后他后一直沉默，我就一个劲的说我的委屈，其实他都懂，而我也就是发泄，因为我懂，这就是吵架罢了，但是当我看他态度不好的时候，我会选择2个小时的离开，回来在问问他 在乎不在乎我啊 有没有考虑我的感受之类的 得到的答案肯定是甜的 所以难受就没了 其实我们就图个安慰 好啦 希望我们都是快乐的生活
