急性腰扭伤的应急处理小技巧

1、腰椎中间疼痛，俯仰困难，处理方法：掐按人中穴位。人中穴位置（鼻唇沟上三分之一与下三分之二交界处）。掐按穴位的同时让病人活动腰部。

2、腰椎靠中间的位置疼痛，就是脊柱两侧疼痛。处理方法：掐按双侧三间穴位（在手背第二掌骨桡侧，掌骨小头后方凹陷处，握拳取穴）。同上揉按穴位同时嘱病人活动腰部。

3、腰椎蛆绲檠奸靠外侧位置疼痛，大概距离脊柱正中有一个手掌的位置。处理方法：揉按双侧太冲穴（足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处），此类型病人多数此处有压痛。同上揉按穴位同时嘱病人活动腰部。