养肝护肝的食物都有哪些呢

1、含钾的食物：其中坚果类食物中多数都含有大量的钾元素，能够对受到损伤的肝细胞进行修复。坚果亿姣灵秀类食物中多含有丰富的维生素E和酚酸，对脂肪肝也有防治作用。

2、天然绿色的食物：比如说荠菜，荠菜中含有维生素B和维生玟姑岭箫素C，同时还含有无机盐和烟酸等，这些营养物质能够起到抗菌消炎的作用，增强肝脏的免疫功能。

3、酸味食物：比如说柠檬、乌梅等，都具有养肝护肝的功效。并且这一类食物在食用之后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效。

4、莱特维健清肝1号也是优质的护肝养肝法宝。