1、有很多人在食用一些食物或食品的时候，也是非常注意食用量，还有食用方法的。有些人可能在这方面就了解的比较少，这样可能就不利于健康了。
2、吃荔枝的禁忌：首先吃荔枝酒要控制量，荔枝吃多了会上火。所以控制食用量是第一步的，老人小孩尤其要注意食用量，不要过量食用。
3、成年人，一天食用五六颗荔枝就可以了，如果非常爱吃，一般十来颗达到极限。有的人可能一次超量使用可能没事，但是一旦上火也是很严重的。
4、有些人是不宜食用荔枝的，像阴虚火旺者就最好少吃荔枝。吃荔枝多了会生热上火，过量食用，易导致牙龈肿痛出血或鼻出血等问题。
5、吃荔枝的同时，不要食用动物肝脏一类的食材。这样使用的后果是，降低食材的营养价值。
6、总结：1、食用荔枝要控制量，尤其是老人或小孩。2、阴虚火旺者不宜大量食用荔枝。3、荔枝不宜和动物肝脏搭配食用，这样易降低食材的营养价值。
