1、鸡蛋1个打撒，加入适量醋、去核红枣，调匀，隔水蒸熟即可。鸡蛋、红枣都有补气养血、收敛的功效，主治产后气虚而恶露不尽
2、山楂50克切片，加水煎煮至熟烂，调入红糖即可。山楂散瘀血，促进消化，与红糖同饮，帮助产妇尽快化瘀，排出恶露
3、莲藕200克，榨汁，调入白糖即可。莲藕清热凉血，止血散瘀，缓解血热而导致的恶露有异味的症状
4、红豆50克，花生30克，浸泡。加水熬煮，调入适量蜂蜜即可。红豆补血利尿，花生补脾养血，防治恶露不尽导致的贫血（花生的外衣需要保留）
5、用拇指按揉1分钟气海穴（取穴：在下腹部，前正中线上，肚脐中央向下2横指处）
6、用拇指按揉1分钟关元穴（取穴：在下腹部，前正中线上，肚脐中央向下4横指处）
