三文鱼的做法

1、将三文鱼洗干净

2、将三文鱼切成块

3、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。

4、起油锅，猛火将鱼煎一下

5、然后中小火将鱼煎熟。

6、三文鱼中的Omega颍骈城茇-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。