如何从困倦中清醒

1、闹铃。如果害怕起床晚了，又或者害怕赖床，那就定好闹铃，声音最好大一些。这样就能把你喊醒了。

3、多喝水。睡觉前，最好多喝点水，这样就会被自然反应给喊起来，赶紧去卫生间方便啊。

5、打开灯。昏暗的环境，当然会引发困倦。把灯都打开了，制造一个很明亮甚至刺眼的环境，自然会很快醒来。