你不知道的补肾秘诀，一次见效果

1、从平时的饮食开始，首先姜、蒜、醋、盐他们都是调味品，可是大有作用，姜蒜可以排泄体内毒素，而醋可以增强肾功能，也可以治愈食欲不振，盐尽量少吃可以起润泽肾的作用。

2、水可以经过肾的过滤，排泄器官中的废物，红酒可以美容养颜，促进血液循环能保持体内水的平衡，利尿利便减肥。

3、柳橙汁和咖啡在一定的基础上面防止了肾结石的形成，柳橙汁可以吸收各种营养，还可以利于肾脏排毒，咖啡降低癌症的发病率，但不利于多喝，应该和水加柳橙汁结合