女人怎么补肾最健康

1、女性一生的各个年龄段都有可能肾虚，而且导致的后果不一样

3、还有就是手掌对搓至手心发热，分别放至腰部，上下按摩腰部至有热感为止

5、脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰