1、了解营养补充剂：很多人并不了解什么是营养补充剂，认为营养补充剂就是保健品，其实错聂庋堀保健品与营养补充剂是有区别的。保健品是通过国家食品药品监督管理局认证的具有保健功能的食品，保健品中具有保健功能的保健成为必须达到一定的要求。而营养补充剂以补充营养为目的，不具有保健功能。
3、眼病患者：现在人长时间用电脑办公，每天看电脑、看书的时间长，容易引起眼睛疲乏，头痛难受。建楠粲胂部议眼病患者多补充蛋白质，维生素A、维生素C，蛋白质是人体组织修补的必要条件，维生素A有预防干眼病、夜断挹縻招盲作用，维生素C是眼球晶状体的主要营养成为，摄入不足易患晶状体浑浊性白内障，角膜炎，前房、虹膜易出血。（前房：眼前方是指眼球前部，以虹膜表面和晶状体前囊为界，与角膜之间的空间。）
5、妇女体虚：妇女体虚易出现怕冷，出汗，疲乏无力等症状，应多补充蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷，这些营养物质具有很好的补气血的功效。
