产后吃什么容易催乳

1、一、豌豆

豌豆，含有非常丰富的磷，有利于小便、解疮毒，通乳等功效。

2、二、金针菜

金针菜含有丰富的蛋白质，几乎等同于动物肉，含有大量的维生素B1、B2等，可以治疗产后乳汁不下。

3、三、茭白

茭白可以治疗大便秘结，口腔溃疡。对于产后催乳也有很好的效果。

4、四、丝瓜鲫鱼汤

丝瓜鲫鱼汤具有益气健脾，清热解毒，通调乳汁的功效。

5、五、乌鸡炖汤

清炖乌鸡主要治疗产后虚弱，乳汁不足等问题。

6、六、花生炖猪蹄

花生炖猪蹄，对产后乳汁不足有疗效，对阴虚少乳者有益处。