1、第一、脂肪。脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，再大脑活动中起着不可替代的作用。
2、第二、蛋白质。蛋白质是脑从事复杂智力活动的基本物质。
3、第三、维生素A。维生素A可以促进脑的发育，缺少维生素A可使智力低下。第四、钙。充足的钙质可使大脑持续工作。
4、第五、糖。糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑的活动能力的作用。第六、维生素B族。维生素B群对宝宝大脑智力相当有帮助。
5、第七、维生素E。维生素E具有保护细胞膜的作用，还能防止不饱和脂肪酸的过氧化。
6、第八、维生素C。充足的维生素C可使脑功能敏锐。
