缓解颈部不适的毛巾操

 时间：2024-10-18 09:25:27

1、第一步，毛巾放在颈后，抵抗去摩擦，可以促进血液循环，缓解不适。

缓解颈部不适的毛巾操

3、第三步，双手抬起来，头往一侧偏移，重复动作。

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