教你在职场“三点+五步”调整心态接受反馈!

 时间:2026-02-14 18:51:23

1、第一,要开明,不要防卫性太强。

2、第二,要包容,不要独断专横。

3、第三,要平等,不要有优越感。

1、第一步:深呼吸。

       试一下,就是在吸气的时候,不能说话,深呼吸时就给了自己冷静的时间了。

2、第二步:仔细聆听,试图以别人的观点来看问题。

       听听别人完整的故事,一定要等他把话说完,他给反馈,肯定有话要说,要等他说完。

3、第三步:弄清楚所有的问题,以确定理解的程度。

       因为他说的话里有些东西你不能理解到底是什么意思,需要跟他澄清。

4、第四步:承认听到了什么,懂得了什么,而不去争论。

       因为处理听到的事情,是需要时间的,不能马上就说别人说得不对,因为没给自己留下时间去思考,所以这时候说出来的话往往是错的。

5、第五步:整理所听到的意见,然后快速决定。

       如果一时整理不出来,要告诉员工说:“我懂你什么意思,给我一段时间考虑,我在明天下午下班之前给你答复,好吗?”

       在工作和生活中,往往在别人提意见时,你马上就会推脱说:“不是我的错,而是某某惹的祸,公司政策不好,我没赶上好时光”等等一大串理由,这是接受反馈时最要不得的态度,因为这会因防卫而掩盖后面很多有创新的建议和对症下药的建议。因此,勤加练习反馈五部曲,将会帮助管理者养成正确接收反馈的好习惯。

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