食补养生奶油口蘑西兰花的做法

1、准备好所有需要用到的食材和用料。

2、西兰花掰小块，口蘑切小丁。

3、煮一锅清水，水开后下西兰花煮一分钟左右。

4、待西兰花变翠绿时，捞起过冷水。

5、入锅倒入适量橄榄油，下西兰花和口蘑大火炒半分钟左右，倒入牛奶和淡奶油，继续翻炒。让其裹住西兰花和口蘑。

6、翻炒至牛奶煮开即可关火，撒上适量盐调味即可。

7、做好了开始养生之旅吧