如何判断身体内是否有湿气

1、看精神头：每天睡眠很充足，但是还是很疲劳，头昏脑涨，提不起精神，懒得动。如果长时间如此，就可以考虑是不是体内湿气太重。

3、看舌苔：早晨起来刷牙的时候，不防对着镜子看看自己的舌苔情况。如果舌苔比较厚重，而且偏黄，自己用舌头感受下，滑溜溜的。可以考虑是不是体内湿气太重。

5、看面部：如果面部总是特别爱出油，摸上去油腻腻的，俗称大油田。这个也可以作为体内湿气重的一个判断依据。