经常不吃早餐有哪些危害

1、早晨是一天的起始，不吃早餐的话，空腹工作、生活效率都不高，没精打采，反应迟钝。

3、容易引起肥胖。爱美的女士更得记得吃早餐哦，不然只会越饿越胖。男士也得记住，因为你肚子的赘肉都是因为你不吃早餐等原因长期积攒下来的结果。

5、身体抵抗力差。一切都是长期积累的结果，身体抵抗功能下降，易患感冒发烧等各种症状。