冬季晒背的正确方法

1、上午6点到10点，下午4点到5点，紫外线偏低，适合出去晒太阳。

2、晒太阳时衣服不用穿得太多。

3、晒太阳时间不宜太长，半小时左右即可。

4、多晒手脚、腿部和后背。