1、做好补水。只有水分充足，皮机才能保持年轻、弹性。抹脸时也不要忘记用爽肤水、化妆水拍在脖子上。敷完脸的面膜也可以再敷脖子。
2、做好防晒。紫外线会很大程度上伤害皮肤，光老化是肌肤老化的重要因素。因此必须做好防晒才能让肌肤保持年轻。抹防熟菽庾纂晒霜时也不要忘了脖子。在户外可以时不时用防晒喷雾保护肌肤不受紫外线伤害，并尽量不让太阳直射到皮肤。
3、颈霜加按摩。选用合适自己肌肤状态的颈霜，从下到， 轻轻按摩，注意不要拉扯到皮肤，直至霜被皮肤吸收。
4、躺在床的边缘，仰卧，头朝下，每天坚持五至十分钟，让地心引力帮你对一会儿抗颈纹。当然，这期间涂抹上颈霜按摩更好。
5、颈枕。颈枕是用来防治以及治疗颈椎病的，但对脖子皮肤的保护也起到了一些作用。因为很多人睡觉会缩着脖子，容易形成颈纹。把一般的枕头换成圆柱形颈枕是个不错的方法。
6、不要长时间低头。长时间低头也是形成颈纹的主要原因，所以，平时尽量不要太常时间低头玩手机等。低头族越来越多，有颈纹的人也越来越多，很多年龄不大的人颈纹已经很深了。玩手机时，也尽量让脖子伸直。
