降压，降脂菜！凉拌芹菜！

1、选择新鲜花生米，略微潮湿的最好！芹菜选择嫩枝，不要去叶！切段！

2、锅放水，先将芹菜放入煮开！三分钟即可！时间长营养流失！

3、再将花生米放入，煮十几分钟，加一点盐！

4、将花生米，和芹菜捞出控水，用冷水过凉！放入容器！

5、加，糖，醋，盐，味精！拌匀！装盘！

6、如果肠胃好，可以加辣椒油，油烧热浇到辣椒上即可！