1、伸直，拇指向正旁打开。
2、平手，双臂向旁抬起和肩平
3、四指握拳，拇指打开
4、单手为单勒马位，双手在外称双勒马位
5、拇指放在食指的第一个关节上
6、基本形态就这些，要多加练习
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时间：2026-04-25 12:01:50
1、伸直，拇指向正旁打开。
2、平手，双臂向旁抬起和肩平
3、四指握拳，拇指打开
4、单手为单勒马位，双手在外称双勒马位
5、拇指放在食指的第一个关节上
6、基本形态就这些，要多加练习