月子餐四神粥做法

1、第一个步骤：我们需要准备茯苓、山药、莲子、米等等主料，还需要准备好调料，油和盐。

2、第二个步骤：我们需要将以上的主料洗的干干净净之后使用开水进行三小时到四小时的浸泡。

3、第三个步骤：浸泡好主料之后，然后将这些主料配料放进锅里，进行烹饪，半个小时左右。

4、第四个步骤：我们先开大火煮，然后改成小火，在粥煲完之后用勺子放一点盐，然后搅拌匀了之后就可以吃了。

1、1.准备主料。

2.放进锅里煲。

3.放盐搅匀。