冬至注意事项有哪些

1、画陲奴颁注意防寒保暖，在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

3、保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

5、冬季运动，首先要避免寒邪的侵袭，其次运动量不宜过大，要在动中求静。