如何让自己的投篮方式正确而帅气

 时间:2024-10-15 05:48:27

1、持球:持球时应该将大小臂和肘的方向摆好,方法就是要篮筐在右手和手臂摆成的平面上,这是最重要的。为只要向前拨,甚至推就好了。对于瞄框发力和最后的拨球都有很重要的意义。做到了这一点,自然肘就会和地面垂直,腕和掌成直角,这是第一个直角。至于左手搭在左上侧,这样容易保持球的稳定。

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3、发力将身体带起来,注意到了空中之后膝盖一般不要弯曲。双脚都是舒展的,右脚比左脚高,并且在左脚前面。不要求双脚对称,可以右脚前踢,既可以用来辅助身体保持平衡,又可以使防守人不敢靠近

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5、手型基本上和持球差不多,改变的是大臂与身体的角度和大臂与小臂的角度,都是由锐角向直角走。等成了三个直角的时候,就是向前向上发力将球拨出的时刻。这时候最好是刚到最高点或马上要到最高点的时候。

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