1、找好对象比较。心理失衡，大多是因为选择了错误的比较对象。总是与自已强的人比，总拿自己的弱点与别人的优点比，就会自找一些不平衡。
2、增强自信。自信是心理平衡的基础。如感到某方面不如别人，应相信自但诌诎箬已是有才能的，只不过是低估了自已的长处而已。
3、找到发泄的途径。适当的发泄可以排除内心怒气，重新鼓起生活的勇气。可以向朋友倾诉，也可以在独处时怒吼。
4、找一个能让自已“充电”，休养的港湾，可以是充满花香的房间，也可以是培训班，或者是一次旅行
5、心底无私天地宽，最好自已就是最大的胜利，经常思考，检查自己的所作所为。
6、学会体会生活的美丽，学会享受自然的恩赐，学会欣赏别人，也学会自我欣赏
7、送人玫瑰，手有余香，多做好事，多付出，奉献一片爱心，心中会有更多的爱
8、重返自然，望着蔚蓝色的天空，朵朵的白云，听着那婉转的鸟鸣，心灵会慢慢趋于平静，快意不经意间会涌上心头
