1、 高热量 : 高热量的食物会引起发胖，肥胖的人的高血压发病率都会比体重正常者高很多 , 所以，如果已经患有高血压 , 应该限制高热量食物的食用。
3、 多盐的食物 : 钠在体内含量过多会引起细胞的外液增加，导致血压上升 , 高血压的患者也要限制盐的摄入 , 注意饮食清淡
5、. 酒 : 喝酒会使心率加快，导致血管收缩，从而使血压升高，还会使钙盐 、胆固醇沉淀到血管壁上，造成动脉硬化 , 因此患有高血压的人应该戒酒。
7、 脂肪多的肉类 : 含脂肪高的肉饱和脂肪酸的含量会很高，会造成血液中的血脂升高，提高冠心病的风险。
9、 鸡汤 : 鸡汤营养价值高 ，但喝多鸡汤会使胆固醇和血压省高 , 所以患有高血压的患者不宜多喝鸡汤 , 否则会加重病情。
