扇贝肉炒西兰花

 时间:2026-04-23 07:13:15

1、准备西兰花、扇贝肉、蒜

扇贝肉炒西兰花

2、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后,捞出。

扇贝肉炒西兰花

3、烧锅倒油烧热,下入蒜翻炒翻炒。

扇贝肉炒西兰花

4、接着,合入扇贝肉,加适量的料酒。

扇贝肉炒西兰花

5、然后,合入焯好的西兰花翻炒一下。

扇贝肉炒西兰花

6、最后,加适量的盐。

扇贝肉炒西兰花

7、最后,加适量的盐,调味炒匀即成

扇贝肉炒西兰花

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