吃饭的时候不该做的事情有哪些

1、吃的太快，往往容易吃撑了。食物没经过充分咀嚼就进入了胃中，会加重肠胃负担，影响消化，不利于健康。

3、心情不好的时候，人就容易吃多。用食物来带给自己满足感，一不小心就容易暴饮幌垫哨蒯暴食！心情本来就不好了，再放肆吃吃吃把自己吃胖，可能要更加难过了吧。

5、对大多数人来说，都会有喜欢的几类食物，但是如果你只吃自己爱吃的，过于挑食偏食，挑食会影响健康。