1、 孩子积食吃苹果，因为它富含果胶，对于宝宝肠胃起到双向的调节，不管是便秘还是拉肚子都是不错的选择。
2、 香蕉治疗积食也很好，不过香蕉属寒性水果，怎么都没有苹果性温。
3、 梨虽然也能帮助宝宝缓解便秘但是它也是凉性水果，如果可以建议用梨给宝宝熬粥或者炖水喝都不错，只是腹泻的时候不能吃，以免加重病情。
4、 柚子有润肺化痰，治疗消化不良的作用，并且含有很高的果胶量，如果有积食，或者消化不良吃柚子都是不错的选择。
5、 菠萝对积食宝宝助消化，所含蛋白质可促进肠蠕动，但是不要贪多，吃多了对肠胃会有损伤。
6、 火龙果中的维生素c可起到降血糖，润肠道的作用，积食便秘的时候吃些是非常不错的选择。
