长跑如何不累

 时间：2024-10-12 11:17:48

1、用鼻呼吸，刚开始用百分之70的速度去跑，

2、跑完一圈后开始逐渐加速

3、最后三百米直接低头冲刺，用脚尖跑

  • 如何用农夫山泉包装纸做手账？
  • 蛋糕叉制作韩式凉衣绳记忆风床头相片挂的做法
  • 创意瓶盖DIY,儿童手工教程
  • 如何制作酸奶盒戳戳乐
  • 一年级简笔画
    • 热门搜索
    什么是磷肥 知识树手抄报 维生素c作用 碳酸氢钠的作用 鼠曲草的功效与作用 初中函数知识点总结 七上历史知识点 健康知识讲座图片 青皮的功效与作用 电流互感器的作用