木瓜红烧肉——想吃就吃的红烧肉

 时间:2025-01-13 13:43:21

1、准备食材:木瓜,猪五花肉。

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2、猪肉洗净后切成2.5厘米左右见方的块,切好后再用清水洗掉肉中的血水。

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3、木瓜洗净后取适量,削皮、去籽。将三分之一的木瓜果肉切成细丁;三分之二的木瓜果肉切块。

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4、将木瓜皮和木瓜丁放入洗好的肉中,和匀,腌制15分钟。(木瓜中含木瓜蛋白酶。这种酶是嫩肉粉的主要成分,它能把肉的大分子蛋白质水解成小分子肽或氨基酸,能使肉变得更嫩,更有利于人体的消化和吸收。

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5、取一小块姜,去皮,拍破;再取2个八角洗净,辦成小块,加温水泡10分钟。

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6、锅中放入食用油,开火,放入姜,将腌好的肉及木瓜皮和木瓜丁一起放入锅中翻炒至肉变色。

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7、如入老抽,醋上色调味,翻炒均匀,倒入泡好的八角和泡八角的水,再加入适量清水淹过肉,盖上锅盖烧18分钟左右。

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8、18分钟后,红烧肉就熟了,锅中的水也烧干了,将锅中的木瓜皮挑出来,扔掉。

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9、倒入木瓜块翻匀,加少量水,约加100毫升,盖上盖子烧2分钟左右,水烧干了,木瓜也软了并入味了,关火。

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10、撒入少许鸡精翻均,盛入盘中,想吃就吃的木瓜红烧肉就可以享用了。

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