1、首先是网上有一段很火的方法，苹果牛奶法，今天一天吃苹果，明天一天喝酸奶，只能吃这些苹果和酸奶都会增加饱腹感，有助于减肥效果，但是第一是要有这个条件做，第二个是在结束时坚持不要吃多，从简单的粥开始
3、这个方法和醋有关，不知道在哪儿看过，准备一个鸡蛋，食用醋，和一个小罐子，把生鸡蛋泡在醋里，密封好，一个月后，每天早上就和一小杯，很快也会看到效果
5、7日瘦身汤，把两个西红柿，一个高丽菜，两个青椒，一把芹菜和两个洋葱一起放在锅里煮，饿了就吃这个，这个很久就在传，我没试过，但我朋友试了一个星期，真的有了很大的变化
