怎样判断自己缺哪些维生素

 时间：2026-02-16 12:36:28

1、眼睛干涩缺维生素a

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2、容易疲劳缺维生素b1

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3、嘴唇干裂缺维生素B2

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4、神经紧张缺维生素e

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5、牙龈出血缺维生素c

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6、皮肤发黄、出现口炎、舌炎缺维生素b12

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7、全身无力、皮肤干燥、脸上皱纹增多缺维生素e

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