1、头发枯焦蓬松，缺乏光泽，男性变现为前额发迹与鬓角上移，前头与顶部头发稀疏；女性脱发则在头顶部，脱落不会完全成片。
2、这是因为长时间的工作容易引起自主神经功能紊乱，使头皮血管收缩，血供减少，毛囊因营养不良开始萎缩，从而引起暂时性的脱发。在电脑前面长时间工作也是导致上班族长时间脱发的原因之一。
3、按摩方式：双手手掌从前向后慢慢推擦头部，直至将拳头按摩完毕，共5遍。
4、略微低头，手握空拳，用一首拇指指间关节按压百会穴，共5次。
5、双手掌心向上，手指微张，除了拇指外的四指固定在后头处，用拇指沿着双目延长线，经发际按压至后脑，从前向后按摩1次。
6、双手物质略微分开置于头部，按揉该处3~5秒钟，再移动一点，直至整个头皮按摩完毕。
7、手指弯曲，用双手指端交替敲击头部，共1分钟。
